女人爱美,推荐吃三种食物,排出毒素,美容护肤,促进血液循环
红薯中的膳食纤维非常的丰富,爱美的想减肥的女性,建议用红薯代餐,即可以起到饱腹作用,同时还能增强肠胃蠕动,帮助肠排出宿便,阻止糖类变成脂肪,从而达到减肥的目的。
仙人掌果中含有丰富的钾,而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用,能够很好的起到降血压的效果,对我们的身体来说是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力。仙人掌果可以补血养气,是种不错的暖宫水果,不仅可以清理体内毒素,还可以润肤养颜。
鹌鹑蛋里面含有非常丰富的脂肪以及蛋白质,里面还含有脑磷脂以及卵磷脂,是我们身体必不可少的营养物质,可以说是脑力劳动者的佳补养品。鹌鹑蛋里面有着丰富的矿物质,具有滋阴补肾、抗衰老、增强体质之功效。鹌鹑蛋中含有的微量元素是比较多的,其中包含可以为我们人体制造血红蛋白的铁元素,可以很好的滋补身体。
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- 编辑:朴敏英
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