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女人爱美,推荐吃三种食物,排出毒素,滋养卵巢,更显年轻态

南瓜尖的营养很丰富,常吃南瓜尖有着清热排毒,抗皱养颜,还能预防便秘,预防高血压,降低血糖等作用。多吃南瓜尖还能促进胃液的分泌,有着健胃消食的作用,南瓜尖的热量比较低,多吃还不会长胖,轻松的瘦下来,还能健胃助消化,排毒清肠,营养又瘦身。

黑加仑的成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。含有的维生素比较多,吃黑加仑对提高人体体质效果非常不错,也可以加工成果汁,果酱,罐头,饮料等食品。或者吃过用这种水果制作的蛋糕,很多人选择它进行减肥,也是有着一些帮助作用,研究发现黑加仑包含丰富的钙,钾和磷。

身体健康,离不开胡萝卜 维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。由胡萝卜素转化的天然的维生素A,发挥的效果大大胜过人工合成的药物。适量食用,补充营养更加均衡。

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  • 编辑:朴敏英
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