几种水果延缓皮肤的老化，避免皱纹出现，爱美的女性要多吃

莲雾，名字听上去很文艺，其实它是一种被称为“天然除尘器”的水果，并且营养价值也十分高。因此，越来越受到人们的喜爱。莲雾除了名字文艺之外，还有着可爱的外观，就像一个挂着的红彤彤的铃铛，果皮鲜红，因此也有“美艳的铃铛”的美称。

菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜食用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口腔炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

桃子的果肉里面含有丰富的果糖、碳水化合物、烟酸、果酸、植物膳食纤维、钾元素、铁元素等营养物质，因此常吃桃子可以起到很好的通便排毒效果，女人常吃可以起到美容淡斑以及预防贫血的作用。同时它还可以帮助我们延缓皮肤的老化，避免皱纹的出现，爱美的女性平时可以适量的吃一些。

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