冬天了，不妨多吃3种食物，能美白皮肤，保护子宫，早吃早好

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，又能排毒养颜。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，可以增强体质。同时常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，能补血益气。

圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常生吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

荔枝，女性朋友由于自己身体的特殊原因，有些水果在大姨妈期间是不能多吃的。适当吃好处多多，吃太多却容易伤身，再爱也别贪吃。需要控制一定的量，才能吃出健康，下面我们一起来看看。

惊天危机qvod http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/3140.html