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中医体质检测“大数据”,排名第一的体质竟是它!想知道你是哪种,吴石案

扬子晚报网11月8日讯(通讯员 杨璞  记者 于丹丹)总感觉容易疲劳,但体检指标都没什么问题,可能是处于“亚健康”状态。南京市中西医结合医院在其举办的膏方文化节启动仪式上公布了一组“大数据”,该院对超过1000名参与中医体检的市民数据分析发现,健康的人群大概占三成左右,其他人群均属于“亚健康”状态。 随着立冬节气的到来,选择膏方调理的人也逐渐多了起来。专家指出,开具膏方首先也要辨识体质。

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    健康的“平和体质”占三成

     这份大数据分析显示,按照中医九种体质的分类,平和体质的人群虽然排在第一位,但所占比例刚超过三成,约为33%,其余八种体质体质人群,按照从高到低的顺序排序依次为气虚体质(约占12.7%)、阴虚体质(约占10.8%)、气郁体质(约占9.3%)、阳虚体质(约占8.3%)、痰湿体质(约占8.1%)、湿热体质(约占7.6%)、血瘀体质(约占6%)和特禀体质(约占4.2%)。

    南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说,平和体质人群的总体特征是阴阳气血调和,体态适中、面色红润、精力充沛。从主要人群分布分析,没有明显的职业和学历差异,但是与测试者的生活习惯密切相关。比如喜欢高热量、高脂肪饮食的人群,在痰湿体质的人群占比中最高,喜欢熬夜的人群在阴虚体质的人群中占比最高,不爱户外运动的人群在气郁体质的人群中占比较高。

 

   气虚体质在“亚健康”中最常见    

  气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢?南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说,中医有“百病皆生于气”之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚,一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅,就会出现功能障碍,从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此,气虚常常是身体出现问题的最开始预警信号,若是容易疲乏、精神不振、易出汗,而且容易反复感冒,提醒你可能已经气虚了。

  另一比较多的是阴虚体质的人群,多为经常熬夜的白领,从中医的角度来说,静则阴生,动则阳生。人在白天活动的时候,气血得以运转,生发阳气;夜间入睡后,血归肝,能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡,阴气就会受到损失。时间长了,身体就会上火,所以中医有阴虚火旺的说法。气郁体质主要体现在一些心理承受能力差、生活工作压力大、容易失眠的人群身上。

 

为了方面大家了解这8种“亚健康”体质,专家们特地做了总结和归纳。

1、气虚质

【临床特征】性格内向,不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。

【调理原则】补益元气,健脾和中

2、阳虚质

【临床特征】阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

【调理原则】温补阳气

3、阴虚质

【临床特征】阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

【调理原则】滋阴润燥

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4、痰湿质

【临床特征】痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏 ,苔腻,脉滑。

【调理原则】健脾理气,化痰渗湿

   

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5、湿热质

【临床特征】湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。

【调理原则】清热化湿

6、血瘀质

【临床特征】血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。

【调理原则】活血化瘀

7、气郁质

【临床特征】气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁,,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。

【调理原则】疏肝解郁,宁心安神

8、特禀质

【临床特征】以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

【调理原则】祛风养血。  

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