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舒缓压力 幸福人生

2020年10月22日下午,合肥市第六十八中学邀请国家心理咨询师许玉芹老师为我校九年级学生做关于舒缓压力的心理健康专题讲座。

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康包括:躯体健康、心理健康、社会健康、道德健康。

在讲座开始前,许老师展示《神话》、《寻秦记》和《庆余年》三部历史剧,引导学生认识“压力”。许老师声情并茂的语言,赢得同学们阵阵掌声。

紧接着,许老师采用给压力打分、压力值问卷调查和上台吹气球的活动,带领同学们正确认识压力,并使同学们认识到:中等程度的压力更有利于学习水平的发挥。

讲座的最后,许老师通过意蕴丰富的《完整的十字架》漫画,和大家讨论压力的启示。用简单易学的动画视频,带领孩子们一起释放压力。大家互动积极,尤其是童文峰同学的一番精彩发言,将此次讲座推向高潮,赢来同学们的阵阵喝彩。

本次讲座学习后,大家对自己的压力有一定的认识,同时也学习到一些舒缓压力的方法。相信通过本次讲座,六十八中学的孩子们更能自如的舒缓自己的压力,走向幸福人生。

撰稿:张小璐

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  • 标签:安室奈美惠老公
  • 编辑:朴敏英
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