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聚焦心理调适 关爱教师健康

4月2日,合肥市芙蓉小学教师发展部以在线Zoom视频会议方式组织了本学期第二次校本培训。本次培训以《关系视角下的自我关护与疫情心理调适》为主题,聚焦心理调适,关爱教师健康。

培训主讲人邀请到来自中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心的沈克祥主任。沈老师是注册心理师、国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师,从事心理健康教育教学及研究20年,有着丰富的教学经验和高超的专业能力。培训中,沈老师从新冠疫情的再认知、压力情境下的心理应激反应以及自我关护的基本策略三个方面详尽地指导了教师如何进行疫情期间的心理调适。沈老师提到,心理的稳定来自于对外界信息的掌控,只要我们了解了“人为什么会生病?”,那么我们就可以从身体、情绪、认知及行为等方面的表现进行自我察觉,并通过适当的心理调节手段、合理的饮食起居、适量必要的运动锻炼来调节情绪、缓解焦虑。

沈老师在本次培训中除了指导教师如何进行心理调适和自我关护,还提到一些家庭教育的关键点,比如原生家庭下影响心理发展的几大杀手——家庭生活不和谐;母亲缺乏安全感;家长过度干预;家庭保护溺爱;家长怕输心理等家庭教育现象。这些关键点的剖析,不仅能指导教师个人的亲子教育,更能助力教师指导家庭教育工作。

在最后的互动环节,针对老师提出的与孩子相处方式如何改变的困惑,沈老师从专业角度给予了解答。整场培训老师们听课认真、互动积极,丝毫没感觉已历时两个半小时。

教育首先培养的是健康的孩子,不论是身体健康还是心理健康,所以心理健康知识培训一直是芙蓉小学校本培训持续进行的项目之一。教师是学校的宝贵财富,关爱教师健康也是学校的重点工作。芙蓉小学乐于从每一次的培训和学习中,关爱教师,助力发展。

撰稿:王海芸

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