长沙多名中医专家义 提醒市民冬季注意防寒保暖,迅雷高速校园春色www.xs99.com

　　冬至来临，意味着各种“冬病”高发的季节来到。为向市民普及冬季养生知识，帮助市民治疗各种“冬病”，让市民健康过冬，长沙金润中医院于12月26日至27日上午，在医院大厅举行义诊活动，由多位国内、省内名老中医坐镇义诊，向市民普及冬季养生知识。长沙金润中医院中医专家文乐兮教授提醒：各种“冬病”患者应注意防寒保暖。

　　文乐兮表示，接诊的病人中，有不少是风湿疼痛患者，而冬季正是此病的高发季节，并且患者年龄跨度较大，年龄在三十多岁以上的人，都是风湿疼痛的高发人群。另外，风湿疼痛发病和人体所处环境有很大关联，比如很多患者容易在下雨天发病；居住在寒冷、潮湿的环境中的人，发病率也比居住在温暖、干燥环境中的人要高。还有一些市民经常久坐不动，也会加重风湿疼痛的病情。因此，文乐兮建议风湿疼痛患者，冬季一定要注意防寒保暖，特别是随着冬至的到来，一年中最冷的时候正是当下，更应引起重视，必要时应前往医院就医。

　　风湿疼痛只是冬季高发病之一。文乐兮介绍，冠心病以及慢性支气管炎、慢性支气管哮喘等也容易在冬季发病。这些疾病患者也同样需要注意保暖，特别是冠心病患者，尤其要注意避免受到寒冷的刺激。此外，冠心病患者还应注意保持情绪稳定，尽量减少受到刺激；而慢性支气管炎、慢性支气管哮喘患者则应避免接触过敏源。

　　对于一般市民冬季养生，文乐兮表示，最应该注意的就是早睡晚起。冬季白昼时长缩短，天黑较早，天亮较迟，根据天人相应的理论，人也应该提早入睡，延后起床。饮食方面，可以比其他季节稍微温补一些，比如羊肉就非常适合在冬季吃，张仲景《伤寒杂病论》中就有当归生姜羊肉汤的药膳。另外，，文乐兮表示冬季是膏方进补的最佳时期，但不应盲目进补。中医讲究辨证施治、对证施补，不同的人体质不一样，适合进补的膏方也不一样，市民进补膏方前，应向专业中医师咨询。