浅表性胃炎调养的总原则是无刺激、易消化，少吃多餐,dnf菲茨的气息

淮安市中医院脾胃病科副主任中医师耿昌海：

由于现在人们工作压力大、饮食不规律，导致胃病越来越多，而慢性浅表性胃炎就是最常见的一种。慢性浅表性胃炎，是指胃黏膜呈慢性浅表性炎症，患者会出现胃胀、胃痛、嗳气等症状。该病发病原因不一，，嗜酒、喝浓咖啡、胆汁返流，幽门螺杆菌感染等都会引起。

一般来说，在没有症状的前提下，浅表性胃炎可以通过饮食、生活作息调理来控制。一旦有症状，比如患者出现胃痛、胃胀甚至烧灼感，就需要及时进行治疗。

患有慢性浅表性胃炎的患者，在饮食上的总体原则就是无刺激，易消化，少吃多餐，保持好心情。具体来说，首先饮食清淡规律，定时定量，且富含营养，千万不要过饥过饱、暴饮暴食。还应避免喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒，防止这些刺激损伤胃粘膜；其次，饮食宜软、温，少吃坚硬、粗糙的食物，进食时要细嚼慢咽，有利于消化吸收，尽量少吃生冷食物，而脾胃虚寒的患者则要忌口；最后，尽量避免或者少用对胃刺激性强的药物，以防破坏胃粘膜，促使胃炎加重。此外，还需保持好心情。淮海晚报记者金义旻

通讯员张娣娣

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网友“慕斯”：

一年前查出有浅表性胃炎，最近经常会感到疼，想咨询一下该如何保养，在饮食上注意哪些？