夏季女性手脚冰凉如何调理？,霍兰刀锋

夏季天气炎热，，可有不少女性依旧手脚冰凉，你知道手脚冰凉的长期危害吗？有什么方法可以进行调理呢？

第二师库尔勒医院中医专家表示，长期手脚冰凉有可能会引发风湿病。这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。

造成手脚冰凉的原因主要有两个：一是末梢循环不好。如果在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。二是气血两虚、脾阳不振、肝气郁结。除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。

在调理上，要多吃些黑色食物。黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。侯信东