肺部一生病,毁皮肤,损心脑,伤肠道,全身受罪!养肺常喝一杯茶
冬季是疾病的高发季节,而在北京中医医院呼吸科,一患者竟因为常见的咳嗽、咳痰引发了致命危机。这是怎么回事?
案例
这位47岁的中年女性,因咳嗽、咳浓痰到北京中医医院就诊,检查发现某个器官感染。
一个月后,再次受凉感染,不仅咳嗽咳痰,还出现了呼吸困难、喘憋的症状,自行服用抗生素无效后就诊,却直接被送进了重症监护室。原因竟是某个器官感染诱发了心衰,经历了一次插管、上呼吸机等大抢救。
究竟是哪个器官感染诱发了如此严重的后果?我们又该如何预防?
1,冬季各种疾病高发的“导火索”
每年11月、12月、1月都是门诊量的高峰,各种疾病高发,与“某个导火索”密切相关。一旦被点燃,脑梗、脑出血、心梗、心衰、冠心病、呼吸道疾病、肠道疾病等都可能出现。
这个导火索就是肺部疾病。肺特别容易受季节影响,尤其冬季寒冷,其发生率就非常高,一旦受损,不仅会出现肺部问题,还能导致慢性疾病急性发作,成为全身症状的导火索。
中医所说的肺不仅仅是肺脏,而是一个肺系。中医认为:“肺居膈上,上通于喉,开窍于鼻,在体和皮,其华在毛,和大肠相表里”。也就是说,肺与鼻、喉、皮毛、大肠密切相关。
肺为娇脏,很容易生病,出现呼吸道的症状。如果感受风邪,还可能出现皮肤起风疹、荨麻疹,甚至湿疹急性发作。而且肺与大肠相表里,胃肠也可能出现一些不适。
2,肺系疾病的蛛丝马迹
既然肺这么脆弱,一不小心就可能诱发一系列相关疾病。那么,我们如何自测自己的肺系是否健康呢?
1,胸闷气短
很多人都觉得胸闷气短是心脏疾病,但五六十岁的中老年朋友,如果出现胸闷气短的症状,也需警惕肺脏问题。
【方法】统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16~20次/分,如果低于12次或超过24次,可能存在肺脏疾病。
2,皮肤干裂、水泡疹子
肺主皮毛,如果皮肤或手上出现湿性水泡,除皮肤问题外,也可能提示肺脏问题。很多支气管哮喘患者在发病初期,都会出现湿疹或荨麻疹。
如果没做重体力活,皮肤却非常干燥或者有裂纹,甚至掌指关节、肘关节出现斑丘疹,其实就是一种免疫病,称为皮肌炎,很多患者会发展成肺间质纤维化。
3,面部水肿
中医认为,腰以上的水肿与心肺相关,腰以下的水肿与肾相关。
肺除了掌管呼吸系统,还有通调水道的作用,主管体内水液代谢的调理。所以,如果晨起或遇风感冒后出现颜面水肿,就需要用宣发肺气、散水邪的药物进行调理。
3,冬季进补的伤肺陷阱
冬季是进补的好时节,但错误进补,也可能导致肺脏受损。比如:
1,羊蝎子
春夏养阳,秋冬养阴。冬季要闭藏好阳气,如需滋补,应该滋补阴津。
而中医认为羊肉性温,吃羊肉时易出汗,而“阳加于阴谓之汗”, 所以汗除了是津液,更是人体阳气的反映。如果汗出得过多,首先消耗的就是阳气,容易增加肺脏感受外邪的风险。
吃羊蝎子时,很多人又喜欢配着冷饮。但“形寒饮冷则伤肺”,感受寒邪也会伤及肺脏。
2,花椒、桂皮等辛散调料
花椒、桂皮、八角、葱姜蒜等是生活中很常用的调味品,它们有一个共性,即厚重、辛辣、辛散。由于脾喜燥恶润,主管味觉,所以这些调料能刺激脾脏,调动味觉,让人特别有食欲。
但同时,这些辛辣的东西会刺激阳气外泄,宣发肺气,从而损伤肺脏,所以冬季不宜大量食用。
4,冬季养肺法宝:杏仁陈皮饮
冬季寒冷、空气差,肺脏更易受损,我们应该怎样滋养肺脏呢?专家推荐了一杯代茶饮。
1,杏仁
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分:苦杏仁可入药,它入肺经、大肠经,有润肺止咳、润肠通便的作用;甜杏仁作用与其类似,但效果不如苦杏仁。
不过,苦杏仁有小毒,其含有苦杏仁甙,遇热后会分解成有毒的氢氰酸。少量的氢氰酸有止咳作用,但过量就会抑制呼吸,危害人体。所以不建议擅自使用苦杏仁,医生处方时一般每次也不会超过6g。
2,陈皮
陈皮是由橘子皮制作而成,需要阴干两到三年以上,以广东新会的陈皮最为道地。
陈皮越陈,效果越好。好的陈皮外表外皮可呈黑褐色,且味道甘甜;如果阴干的时间不长,陈皮就呈偏红、偏黄的颜色,味道酸涩。
杏仁陈皮饮
食材:50g甜杏仁、10g陈皮、蜂蜜适量。
做法:
1.陈皮用清水泡发;
2.准备一锅水,将杏仁煮5分钟,捞出去皮;
3.另取500ml水,将去皮的杏仁与泡好的陈皮倒入锅中,加入适量蜂蜜,边搅拌边煮10分钟即可。
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- 编辑:朴敏英
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