汗蒸养生调理受青睐,艾格的拽王子

（原标题：汗蒸养生调理受青睐）

　　汗蒸起源于韩国，近几年随着韩剧热映，这一颇具韩国特色的养生方式开始走进龙城，受到越来越多消费者的喜爱。汗蒸能够促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，还有美容作用，好处颇多。不过，汗蒸虽好并不适合所有人，专家提醒，心脏病、急性疾病等患者以及其他不能耐高温的人士不适合汗蒸。
　　汗蒸房发汗后很轻松
　　　　走访中记者了解到，目前省城很多小区内都有汗蒸房，价位基本上单次十元左右，既经济实惠又方便了周边居民。“这几天天气转凉，颈椎不舒服，我过来蒸一下，出出汗觉得很舒服。我就住在楼上，蒸完后回家休息非常方便。”在青年路滨湖丽景的一家汗蒸房，前来汗蒸的焦女士说。
　　　　同住该小区的李女士表示每周会到汗蒸房一次到两次。“前些天天气炎热，就是不动也会热得难受。索性过来做汗蒸，享受大汗淋漓的感觉。”李女士坚持汗蒸一年多时间，她说最大的感觉就是现在浑身轻松，不再像以前那样每天腰腿酸痛，四肢无力，而且现在睡眠非常好。
　　　　“很多人以前不是很清楚汗蒸，在渐渐得知汗蒸的好处后，也加入进来，体验汗蒸的中年人占多数，大多是奔着保养皮肤和养生保健目的来的。”汗蒸房经理告诉记者。
　　高血压患者汗蒸房里险晕倒
　　　　孙女士今年53岁，患有高血压，孙女士的女儿是一位时尚人士，是汗蒸房的常客。为了表达孝心，孙女士的女儿带着妈妈一起去汗蒸，没想到刚蒸了半个小时，孙女士就觉得喘不上气，后来更是头晕恶心呕吐，女儿赶忙把孙女士送到了医院。
　　　　急诊医生表示，汗蒸高温出汗导致体液大量流失，会导致电解质紊乱，加重心肺负担引起心跳加速恶心，在高温环境下表皮血管扩张，长时间的话导致脑部供血不足，脑细胞缺氧，引起头晕。高温人体新陈代谢加快，也会引起低血糖。
　　汗蒸可排毒疏通经络益处多
　　　　“从中医的角度讲，汗蒸是一种排汗的方法，，让人体内邪气去除，汗蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。脏器自卫的过程，就是抵御风湿寒毒的过程，而且可以治疗一些寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛，用于某些表征或实寒症。”山西省中医医院张大夫指出，汗蒸可以活血化瘀，调理身体，益处颇多。
　　　　张大夫介绍，汗蒸是通过给汗蒸房内的电气石加温，使其从中放射出来的远红外线以及负氧离子，渗透皮肤深层，并通过加热促进血液循环和排汗，从而促进体内湿毒排出，确实具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用，也可增加人的血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量，加快排除人体内的重金属和毒素，提高人体的免疫功能，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用。
　　　　对体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。汗蒸还可以治疗属中医风寒湿症中的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。汗蒸能调理中老年人身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒、温经活络、除湿祛痛、调理睡眠，利于疲劳人群，助人神清气爽。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。
　　汗蒸虽好并不适合所有人
　　　　张大夫指出，汗蒸虽好，但并不是所有人都适合，特别是女性经期以及有高血压、心脏病、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病以及其他不能耐高温的人士不适合汗蒸，要根据人的体质有选择性地进行。老年人尤其不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

　　　　张大夫提醒汗蒸爱好者，由于汗蒸会导致大量出汗，一般建议一个月别超过五六次，每次汗蒸30分钟至60分钟为宜；汗蒸后的4小时内不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；不要在空腹、酒后或在刚吃饱饭时汗蒸，汗蒸开始后在汗蒸房内先做适量的运动，以扩大受热面积，达到最佳的汗蒸效果。
　　　　体验汗蒸时，不要频繁出入蒸房。汗蒸过程中一定要适量喝温淡盐水或含钾较多的饮料，以补充体内丢失的钾与盐，切忌不要饮用冷饮及直接接触冷水。一旦汗蒸过程中感到头晕及不适症状，应立即停止。
　　

本报记者 戴小云

(原标题：汗蒸养生调理受青睐)