提醒！ 健康过节，注意做到 “三减少”

石家庄日报融媒体记者 王丽强

元旦在即，春节临近，各类学校即将放假，不少人也做好了出门旅游的准备，但是目前新冠肺炎疫情防控面临着 " 外防输入、内防反弹 " 和 " 人 "" 物 " 同防的压力，石家庄市疾控中心发布健康提示，提醒公众健康安全过节，减少感染风险，要做到三减少。

一是尽量减少出行。元旦、春节期间要合理安排行程，非必要不出行，鼓励错峰返乡返岗。尤其是老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。若跨地区出行，要提前了解当地的疫情形势和防控政策，中高风险地区建议暂缓出行。

乘坐飞机或火车要备好口罩、免洗手消毒剂等物品；遵守秩序、有序排队，全程佩戴口罩；途中做好手消毒等个人防护，尽量减少接触公共物品，在公共交通工具上尽量避免非必要的进食；妥善保存票据以备查询，同时做好旅途中的健康监测。

二是尽量减少聚会。节日期间，要尽量减少聚集性活动。单位、家庭、朋友聚会，提倡家庭私人聚会聚餐等控制在 10 人以下，做好个人防护合理控制聚会时长。在聚会中注意做好个人卫生，使用公筷公勺；在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米社交距离。

三是减少公共场所逗留时间。尽量减少出入农贸集市、海鲜市场、商场超市等公共场所次数和逗留时间，主动配合公共场所管理人员落实信息登记、测温验码、人员分流等防疫措施。购买冷冻生鲜食品时可用一次性塑料袋反套住手部进行挑选，避免直接接触，同时戴好口罩。处理冷冻食品和外包装的过程中要勤洗手，避免用不清洁的手触摸口、眼、鼻等部位。

疾控专家建议，公众要加强自我防控，人群聚集和密闭场所要戴口罩，养成勤洗手、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯。一旦出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要及早到就近的医疗机构就诊。

编辑：赞赞

责编：杨帆