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　　寒露后，雨水渐少，天气干燥。中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，天气变冷人体内阳气，阴精潜藏于内，故以保养阴精为主……[详细]

　　俗话说：春捂秋冻。秋天适当进行一些耐寒锻炼，有助于提高人体对变化的适应能力，提高心血管系统的功能……[详细]

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