花钱养生不如出力锻炼,色村商城

　　在挑战照片登上晚报后，不少网友震惊了——那可是20多公斤压在身上做俯卧撑啊！@湘管墨华：好腰！@-走過的季節-忙点赞：简直是大力士，特别想知道他是不是八块腹肌，平时是咋锻炼的。

　　说起锻炼身体，@一页西国表示自己最有发言权：早上、晚上饭后跑步；仰卧起坐、俯卧撑一天三次，每次50个。虽然是“野路子”，但架不住效果好！@讨厌葱姜蒜的姐姐是“正规军”：健身房、游泳馆、瑜伽室都有会员卡，感觉还是有教练指导好一些，最起码不会把身体搞伤。

　　当然，“休闲派”可能是更大的群体。例如@lvming36的锻炼方式——散步，时间——饭后，强度——随心，结果——微信朋友圈发“里程”。@湖南女子学院张闻骥介绍经验：跑跑步、打打球，一周两三次，每次锻炼后感觉就像是电脑重装了一次系统，畅快！

　　不过，在@喊我黄三金看来，眼下最缺乏锻炼的反而是年轻人：说工作压力大的，你有中年人压力大吗？说没时间的，你不能少打点儿游戏吗？说找不到伴儿的，你是锻炼自己还是锻炼别人啊？@纯洁而且善良的老罗问道：就是不喜欢锻炼，咋办？@秋刀鲤鱼打趣儿：每天照照镜子，质问自己——“我为啥没有对象”“他为啥不喜欢我”。答案只有一个——你胖！@花姑凉划船不靠桨则说：年轻人底子好，同样的运动强度，锻炼效果会更好。

　　当然了，锻炼的目的在于强身健体，适度最重要。正如@六安王锋所说，锻炼项目要因人而异：网上有各种健身攻略，，想学很简单，但别人的经验不好学，坚持自己的方法就好。@菏泽新志接过了话茬儿：以炫耀为目的，迟早要失去兴趣。@三尺万卷最后说：与养生的支出和回报相比，锻炼才是性价比最高的健康生活方式！ (陈曦 王斌)