会吃会运动 养生又祛病,杜达雄亮太

由全国心系系列活动组委会主办、北京知蜂堂蜂产品有限公司协办的心系女性——家庭健康工程之“吃动两平衡、健康家庭行”宣教活动启动仪式在深圳隆重举行。此次宣教活动计划自2012年1月至2016年12月5年间，在全国31个省份的重点城市逐年推展，预计900万户家庭将直接受益。今年为该项目实施的第一年，组委会将组建专家讲师团，计划分赴北京、济南等10城市开展100场实践体验大课堂，并同时开展一系列相关活动。

近年来，人们的生活水平显著提高，不少家庭在饮食上忽略了膳食均衡，同时由于工作、生活等因素也往往忽略了正常的体育锻炼，从而导致了“多吃、少动”的不平衡，亚健康状态及一些慢性疾病也随之而来。为此，全国心系系列活动组委会携手北京知蜂堂蜂产品有限公司，于2012年4月5日在中国妇女活动中心隆重启动心系女性——家庭健康工程之“吃动两平衡、健康家庭行”宣教活动。

2012年是项目实施的第一年，全国心系系列活动组委会表示，今年将向大家免费发放《“吃动两平衡”家庭健康实用指导》手册及配套《66健康习惯养成卡》，着重进行“吃动平衡与健康”、“家庭合理膳食指导”、“家庭健身运动指导”、“家庭趣味健康操”等知识的普及。同时将组建专家讲师团，计划分赴北京、济南、深圳等10城市开展100场“吃动两平衡、健康家庭行”的实践大课堂，，组织“六六行动”等形式，深入宣传“吃动两平衡”的健康理念，引导广大主妇及其家庭成员逐步养成“营养和运动良好结合”的健康生活习惯。

为了让“吃动平衡”的营养运动知识更为深入人心，组委会还专门安排了《妇女运动与健康》大课堂。全国心系系列活动组委会专家委员会主任委员赵之心老师现场传授妇女运动与健康保健知识，通过身体的舒展，达到强身健体、祛病养颜的功效。