好食物吃出好身体,3种食物离不开,祛痘美颜,有益健康!
好食物吃出好身体,3种食物离不开,祛痘美颜,有益健康!
空心菜
空心菜中含有一些烟酸和多种维生素,它们进入人体以后可以清理人体内部的胆固醇和甘油三脂,能预防高血脂的发生,另外空心菜还能分解人体内的多余脂肪,抑制脂肪在人体内的堆积,平时经常食用能起到一定的减肥功效。
酱爆棠梨花
在云南餐馆里经常可以吃到的酱爆棠梨花,口味非常的独特,吃上一口会有淡淡的香味,仔细咀嚼后又有丝丝香甜的味道,让人回味无穷。棠梨花性质寒凉,能清热解毒,而且它含有大量的膳食纤维,能促进身体代谢,也能加快身体内有毒物质的排出,尤其女孩子可以多吃一些,对皮肤特别好。
莲藕
莲藕一身都是宝,其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕,能够起到很好的养颜美容的作用,这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。如果经常出现上火的女性,或者是有益于体热导致长痘痘的情况,那么适当的多吃莲藕能够起到很好的降火作用,不仅具有祛痘的功效,同时还能够令肌肤更加的弹性有光泽。除此之外,如果皮肤颜色比较暗沉,那么平时多吃一些莲藕,也能够吃出一个好气色。
人妻杨雪 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/5261.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
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- 编辑:朴敏英
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