冬季调养，膏方更适宜(1),鲤鱼山火山爆发时间

每到冬季，热爱养生保健的朋友们都非常注重冬补。冬天是收藏的季节，这时进补人体能充分吸收营养精华，贮藏于体内，有助于体质的增强，因此民间流传有“今冬进补，来年打虎”的说法。

每年10月底开始，徐州市中医院膏方咨询门诊前来咨询的朋友就络绎不绝。以前只有老年人才热衷的“冬令膏方”，如今受到了不少注重养生保健的中青年人士甚至小儿家长的喜爱。市中医院相关专家介绍说，传统医学倡导“上工治未病”，几千年的经验表明，膏方是治未病的有效方法。随着人们生活水平的提高，对健康有了更高的追求，因此“治未病”的膏方越来越受到市民的关注。

冬季药补，就选膏方

“三九补一冬，来年无病痛”。冬补分为食补和药补，，药补中疗效最好的当数膏方了。

“冬季人体阳气相对不足，是一些慢性病最容易复发和加重的季节。这类疾病的治疗多需要长期根本的调治才能见效。而膏方通过辨别病人体质，详察其阴阳虚实，同时兼顾其原有的旧疾，通过辨证施治，制定最适合每个个体的滋补膏方，从而达到防病祛病之目的。”市中医院院药剂科副主任王慧介绍说，膏方是中医传统剂型之一，兼具治疗和进补作用，整体调补五脏，虚实兼顾，阴阳平衡，健运脾胃，让越来越多的人相信膏方，喜爱膏方，甚至依赖它。作为一种时尚的冬令进补方法也被越来越多的徐州市民所推崇。

膏方到底是什么？王慧介绍说，膏方就是中医医师根据患者的病情开出普通方药，根据服用周期长短将每副中药的剂量增加10至20倍，经过两次煎煮、静置过滤、浓缩，然后酌情加入胶类（如阿胶、鹿角胶等）、冰糖和蜂蜜等辅料，最后加入参类、三七粉、冬虫夏草粉等细料药制作而成的一种膏状物质。和所有中医调治方法相同，膏方养生倡导个性调养，为每个人“量体裁衣”，效果事半功倍。

如今，随着信息社会的到来，往日“藏在深闺人不知”的膏方逐渐被人们所认识。市民张女士说，她以前在苏州工作，看见周围的当地人每年一入冬都去中医院开膏方吃。那时候，她就很纳闷，膏方是什么，为什么大家都吃呢？后来听当地人说，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的中药制剂，是老中医根据每个人体质不同，辨证论治，量身订做的个性化处方。回到徐州后张女士每年都到市中医院开膏方，“这几年身体越来越好，朋友见我也说气色越来越好了，都找我问保养的秘方呐！”张女士说膏方就是她的秘方。

“膏方配伍因人制宜，注重整体，全面考虑体内气血阴阳的变化，体现中医辨证论治特色。膏方尤其适用于久病体虚的慢性病患者、中老年人、青年亚健康者。”王慧介绍说，膏方不同于市场上千人一方、万人一药的保健品，也不同于一般的中成药，这是因为现代研究发现，冬季合理进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧化、抗自由基的作用。

男士服用膏方可以抗疲劳、抗压力；女性朋友由于生理原因容易气血亏虚，有的因为内分泌紊乱，皱纹色斑早早爬上脸颊，提前进入更年期，冬季及时进补既可以补气养血，又可以美容祛斑；老年人吃补虚补气；中年人工作压力大，常感到体倦乏力，失眠健忘，冬季吃膏方可纠正亚健康状态；反复呼吸道感染的小儿，临床运用膏方补虚疗疾，往往达到事半功倍之效；慢性病患者开一料膏方吃一冬，来年身体状况会有很大改善；另外像高血压、高血脂、糖尿病、哮喘、老慢支、肠胃病、贫血、便秘、肿瘤放化疗后和大手术后身体极度虚弱者都非常适宜吃膏方。

王慧介绍说，膏方早在汉唐就已开始，以达官显贵为主，慈禧太后对膏方就情有独钟，经常服用。后来逐渐走入寻常百姓家，尤其是擅长保健的南方人几乎每年都吃。随着保健意识的增强，徐州人也爱上了膏方。“但开具膏方一定要经过有开膏方资质、经验丰富的中医师辩证识质，这样才能够对症下药。”王慧提醒道，做膏方的药材一定要选用上好的地道药材，由专业人员遵古法悉心炮制，只有这样经过精心加工的膏方最终才能成为上品。

据介绍，膏方的服用时间以往以立冬到来年立春这段时间为宜，但随着冰箱的普及，也可根据个人情况常年服用，如乌发、美容养颜、防治便秘膏方四季皆可服用。膏方的服用方法也非常方便，每天早晚各取一勺含化或用开水融化后服用。

调理亚健康，就选膏方

市中医院统计显示，过去，订制膏方的人群多为患有多种慢性病的老年人，但近年来45岁以下的中青年已经占到了一半左右，膏方受到不少注重养生保健的中青年人士的喜爱。例如不少女士就十分青睐抗衰老、调理气血、祛斑美容养颜的膏方。

一到冬天，很多女孩子都会感到冷，尤其是手脚冰凉，年近30的宋女士就是这样。每到秋季，天气转凉，她总感觉疲倦乏力、手脚冰凉。除此外，还出现经量减少、脱发等一系列症状。害怕自己衰老的她，四处寻求抗衰美容的“秘方”。外在保养效果不大的她，决定从“内部”调养。在朋友的推荐下，宋女士来到徐州市中医院内分泌科，慕名找到该科主任王智明。