女人冬季受寒易衰老 调理养生吃大渔场海参（图）,10岁娃被嘲笑

 　　当下虽才十月的尾巴还未见冬天的飘雪，但是冬天来得就是如此之快。不知道有多少人和小编一样再酷暑夏日放下豪言：“我宁愿在冬天冻成狗，也不愿在夏天热成翔。”然而，太美的承诺因为太年轻，小编再次被这秋冬交替之际的降温冻得重树三观，等班车回家的路上感觉腰部被冻得那是一个痛的酸爽。身为女子，想必这也与 “女为阴体，易受寒湿”的身体特点有关系。俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康之甚。寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。黄帝内经记载，大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。这个冬季，女性朋友一定要做好保暖工作，将滋补提上日程！

 

　　女性几个部位警惕受凉  引起疾病很麻烦

 

　　一、头部

 

　　头部受寒血管会收缩，引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等病症，心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人要格外重视头部的保暖。

 

　　二、腹部：

 

　　肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。

 

　　三、后背

 

　　除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。

 

　　四、膝关节：

 

　　我们都觉得老寒腿的老年人才会得的疾病，但是现在的年轻人越来越追求美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，这就是老寒腿的前兆。

 

　　女性受寒危害大  教你几招暖身体

 

　　女人是水做的，难免会脆弱一些，但是偏偏是水做的女人更爱美。很多女性朋友不但不注重保暖还缺乏保健常识，导致身体受伤害十分严重。说身体哪个部位受寒最严重，除了肚子脚踝也是个很关键的部位。若肚子没做好保暖的话，骨盆血液循环不佳，子宫及卵巢机能受到影响，月经不顺、经痛、不孕、更年期障碍等女性特有疾病找上门来。建议即使天气热待在冷气房时也要穿着轻薄的肚围，生理期时贴暖暖包改善血流不顺。另一方面，脚踝由于离心脏远，不仅容易受寒，更是造成下半身冰冷的原因。专家表示，感到冷时就应穿上袜子或腿套保暖，或者转动脚踝，促进血液流动。

 

　　中医认为，晚上睡眠是补血养肾的黄金时段，而西医也认为，晚上10点到半夜2点是促进细胞新陈代谢的生长荷尔蒙分泌的高峰期，因此最晚也要12点就寝，睡足7个小时。为了防止受寒，女性要多吃一些红色及黑色食材，比如红枣、枸杞、番茄、红椒、红肉、鱼类等红色食材能补充流失的血。为了不让血阻塞，尽量避免冷食，利用加热调理中和寒性，吃起来更健康。还要切忌在这个冬季，避开冷饮。

 

　　女人冬季养生美颜  每天一只大渔场海参

 

　　这个冬天想必很多女性朋友跟小编一样开始手脚冰凉了，生无可恋到了掏出电话都难于上青天。冬天这个进补的好时节，养生的好时节，怕冷受寒的女人们海参抓紧吃起来吧！海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此从吃海参就能减少疾病。对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。因此，冬天的季节女性在日常的进食过程中，合理的吃些海参性温和的食品，，能有效的改善女性受寒的症状。想要在这个冬季提升热能，增强能量营养素的代谢十分重要，富含蛋白质的食物是必不可少的。众所周知，海参高蛋白低胆固醇，是对女性十分有益的。

 

　　大渔场海参产自大长山岛的纯正辽刺参，拒绝养殖。大渔场具有专门的捕捞人员深海捕捞，捕捞后的海参经过严格的挑选，加工生产，包装运输等等，在每一个流程上都牢牢把握海参的品质。许多在大渔场海参的老顾客在冬天吃海参，都会在每天早上空腹吃一只。大渔场的老顾客陈阿姨就表示：“吃大鱼吃海参，吃它三个月，第二年身体杠杠的！这不今年看到大渔场海参搞活动给咱们送家常海鲜，就又再来买点！”