老人清肺润燥 从调养脾胃开始,成都僵尸

（原标题：老人清肺润燥 从调养脾胃开始）

秋冬季节，天气干燥又炎热，易让人出现口干口苦、鼻干鼻痒、痰白黏少、皮肤干燥和便秘等肺燥的表现。对于大多数老年人而言，清肺润燥的食物吃下去以后不仅没有让症状减缓，反而导致腹泻、胃寒、胃痛甚至吐酸等症状。今日，市二医院中医科主任周勇就健脾养胃给广大老年读者一些专业建议和意见。

脾肺健康息息相关

“养肺的基础就是脾胃的健运。”周主任说，只有把脾胃的运作调理顺畅了，那么吃进去的药物、食物才能被吸收，再通过肺部把精气向全身布散。

四季脾旺不受邪，有些中老年人到了冬季就会表现出虚寒之证，感觉手脚冰冷，而且呼吸道的疾病也会随着气温下降而加重，让冬季变得很难熬。因此，在秋末冬初就应该把脾胃养好，再适当润肺清补，为冬季的到来做好准备。

润肺燥先要温脾胃

秋天气候干燥，很多人认为应该多吃滋阴润肺的食物。周勇表示，滋阴润肺的食物往往带有清凉的作用，秋季养肺，是要增强肺的抵抗力，过多食用清凉的食物会引起体内痰湿过重，反而引起疾病。

中医讲五季，即春、夏、长夏、秋、冬。五季对应五行，五行相生，肺属金，脾属土，土生金，因此要想养肺，应先养脾。养脾要温养，过于滋补就会成我们说的“贴秋膘”，反倒增加身体负担。因此，在饮食中要选择具有温和补身疗效的食物对脾进行保养，从而起到增加肺部等呼吸系统抵抗力的作用。

敷脐疗法养脾胃防肺病

对于养脾胃防治肺病，中医当中的敷脐疗法可以在一定程度调理脾胃，缓解病症。敷脐疗法是将配好的药物敷于患者的肚脐上，并盖上塑料薄膜和纱布，然后用胶布固定，从而达到治疗疾病的目的。

肚脐为神阙穴所在，任脉由此通过，且与督脉命门对应。由于任督二脉统领全身经络之气血运行，联络五脏六腑、四肢百骸，所以此法可通过调整任督二脉功能而治疗全身疾病。本法简便易行，无副作用。

敷脐疗法方：

温中散寒，收敛止泻

酒饼一个，研末，或五倍子末5克、吴萸6克，炒焦为末，以食醋调成饼，敷于脐上。

润肠通便

大黄3克，食盐4克，共捣为细末，填于脐上，固定。

清热化湿

黄连2克，，吴萸1克，共研细末，填于脐上，固定。本报记者 邓婧

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