失眠多梦怎么调理,橘黄刺杯菌

很多患者常常失眠，还经常做梦，不知道是怎么回事，该怎么来调理才好呢?对此，重庆九五医院的医生做了介绍，患者可以了解一下，可以一定程度上改变失眠。

失眠多梦怎么调理?

1、白天精神，晚上困倦，这是气血正常运行，如果白天没精神，晚上睡不好，说明身体气血不足，推荐一款补血药膳：当归枸杞茶，把当归、枸杞、红枣放在一起煮10分钟，每天晚上吃完饭后一小时或是睡觉前两小时喝一碗。

2、失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦，这种情况难治疗，不过如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，睡眠质量会明显提高的，有条件的话，可以做休息足疗，脚底穴位多，多做足疗可以有利睡眠。

国际先进技术，专业治疗各类精神疾病

重庆九五医院经过近十年大量临床经验总结研究出来的一套标准化诊疗模式，集检测、诊断、治疗、调理以及康复为一体的脑神经诊疗体系，利用目前国际上先进的神经递质检测技术，将患者病变部位进行精确定位。再将生物高分子化合物导入病灶部位，对特定基因缺失或排序错误进行基因修正，迅速调节和平衡异常髓磷脂和神经递质稳定分泌，激发神经自身保护功能，促使神经功能的快速恢复，从而实现对机体的根本性治疗。

温馨提示：为帮助广大患者朋友更好地了解精神、心理疾病相关知识、方便预约就医，医院特开通热线电话023-68875977，由专业精神、心理科医生为您解答相关疾病问题。

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