秋季如何合理调理饮食？,奇葩
秋季如何合理调理饮食？【字体： 】 2016-11-04 17:11:48 来源： 中国天气网天津站秋季气温转凉，气候较为干燥，人体会出现一些“秋燥”反应，这时在膳食调配方面要注意摄取食物的平衡，注意主副食的搭配及荤素食物的搭配，，饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。专家建议，应当少吃一些刺激性强、辛辣的食物，如尖辣椒、胡椒等等辛辣食品；多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、绿叶菜、苹果、山楂等。（文/崔昕晗）
编辑：郭玲
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