阴虚火旺怎么调理比较好 阴虚火旺就是气血亏损（2）,刘和刚妻子

　　阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中 " 恬淡虚无 "、" 精神内守 " 之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣

　　环境调摄

　　阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。

　　饮食调养

　　阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品 ; 可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

阴虚火旺的症状

　　阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。

　　( 一 ) 主症

　　咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。

　　( 二 ) 临床表现

　　咽干口燥，，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤 ( 心火 ) ，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦 ( 肝火 ) ，或干咳少痰，痰中带血 ( 肺火 ) ，或骨蒸潮热 , 颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交 ( 肾火 ) 。各脏的火旺可以交叉出现。

( 三 ) 证情分析

　　本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。

　　( 四 ) 本证的发展及影响

　　本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。