中医推荐:六款超有效的中药减肥汤（2）,总裁的命定女佣杨文昊的女朋友

　　第五步：加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

　　减肥功效：番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。

　　四：慧苡仁冬瓜减肥瘦身汤

　　材料：冬瓜 500 克，水发慧苡仁 100 克，生姜 10 克，大葱 3 克，葱花 7 克，黄酒 5 克，精盐 2 克，味精 2 克，麻油 1 克。

　　第一步：将冬瓜去皮，洗净切成小块。

　　第二步：生姜洗净拍碎。

　　第三步：在锅中加入清水烧开，放入冬瓜、慧苡仁，大葱和黄酒煮熟。

　　第四步：再加入调料就可以完成了。

　　减肥功效：清热利水、健脾瘦身。

五：木瓜鲑鱼头减肥瘦身汤

　　材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜 3 片，盐少许。

　　第一步：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。

　　第二步：将 1000ml 的水注入锅中，放入所有材料同煮 10 分钟。

　　第三步：再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火。

　　第四步：最后根据自己的口味适度地加盐。

　　减肥功效：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 ( 其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

　　六：凤菇豆腐减肥瘦身汤

　　材料：鲜凤尾菇 100 克，豆腐 200 克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。

　　第一步：将凤尾菇洗净，撕成小片，豆腐切小块。