湿热体质的表现症状及调理方法 湿热体质的症状（3）,yy神王混沌旅

　　湿热体质的人不宜过多饮用凉茶，尽管凉茶能够帮助清除体内的热，但是凉茶性寒，大量饮用会加重体内的湿气。饮用凉茶最好是在专业医生指导下进行。

　　熬夜会导致脾胃受损，本身是湿热体质的人，脾胃一旦出现功能下降更加容易将湿热滞留在体内，长此以往会加重体内的湿热，引发身体诸多不适。如果是熬夜的时候又喜欢进食点心甚至是抽烟的话，会使身体遭受更多的伤害。

　　湿热体质的人一定要注意远离潮湿环境，否则很容易加重身体内的湿气。时间长容易出现关节炎、风湿等病症。平时注意防潮去潮。比如天气晴朗时开窗通风，，衣物被褥户外晾晒，使用石灰洒在潮湿角落吸水等等。

　　湿热体质的人可以多按摩身体上的穴位来帮助排出湿气。