中医养生讲座惠及普通员工,狼来了by狈狈先生

金山网讯针对员工体检中发现的22种疾病状况，日前，镇江供电公司邀请市中医院心血管科主任医师吴绍波授课，就影响健康四大因素开展专题讲座，从改善员工中医养生方法入手，提高健康意识。

讲座以中医传统养生与保健为基础，，讲解了养生的概念和意义，阐述了中国养生文化的特点，从调畅神志、运动躯体、适应环境、调理饮食等四方面介绍了传统养生的基本常识和常见方法。强调在不违背客观规律的前提下，努力发挥人的主观能动性，坚持“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的生活理念，以增进健康，最大限度地延缓生命的衰老进程。 (王亮 李志浩 胡建伟)