阳气不足和饮食有关 小编教你增加阳气的方法（2）,小小快乐简谱

　　就我们的形体来说，除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。

　　此外，阳气遭受损伤比较大的另一个根源还来自于我们的饮食。别看我们现在想吃什么就买什么，其实大部分食物都受农药、化肥或者各种添加剂的污染，包括转基因食品。长期食用被污染后的食物，会让我们五脏六腑的功能发生紊乱，反过来，五脏受损也会侵害到人的情志，，肝不好的人易怒就是这个道理。

　　久而久之，人体也呈现出阳虚状态了，现在非常流行吃反季节蔬菜，这恰恰违反了蔬菜自身的生长规律，因为食物本身所含有的生命能量发生了变化。比如东北一年一季的大米看起来油润光泽，吃起来口感细腻圆润，就是因为它吸收了一年的天地精华之气，蕴涵的生命力也旺盛。

　　既然，我们已经知道了阳气不足会给身体带来极大的影响，同时，我们也知道阳气不足和饮食有很大的关系，那么，我们不妨通过饮食的方法来增加阳气。下面，小编就为您介绍食物增加阳气的方法。

　　1、狗肉：补中益气，温肾壮阳。主治肾阳虚弱：腰膝冷痛、阳痿遗精、小便频多等；脾胃虚弱、神疲乏力、胀满少食或水肿等。

　　2、鸡肉：鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。鸡肉为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。功用中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱、饮食减少、脘部隐痛、呕吐泄泻、疲乏无力等；肝脾血虚、头晕目暗、面色萎黄、产后缺乳等；肾精不足、腰酸膝软、耳鸣耳聋、小便频数、精少精冷等。