成都12岁男孩患糖尿病 专家:合理膳食适量运动,多福卡盟

专家提醒合理膳食适量运动，若空腹血糖值接近最高值，得做糖耐量检测

■天府早报记者段祯

11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，8日上午，在成都市第三人民医院的义诊现场，不少患者就饮食、运动等内容进行咨询。近几年来，糖尿病开始盯上青年甚至儿童，该院内分泌科副主任医师傅徐泉表示，医院收治过一名12岁的糖尿病患者，爱吃 “洋快餐”、不爱运动，不良的生活方式成了孩子患病的一个诱因。

糖尿病

是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病

■案例

12岁男娃患糖尿病严重到神志不清

在成都市第三人民医院内分泌科副主任医师傅徐泉的印象里，曾收治过一名12岁的糖尿病患者斌斌 （化名）。“斌斌家在自贡，个头1.65米，体重150多斤，12岁的孩子完全是个成年人体型。”

傅徐泉回忆，斌斌妈妈曾告诉她，孩子总说渴，爱喝可乐，带孩子看医生，在自贡一家医院被确诊为2型糖尿病。后来孩子出现神志不清的症状，家长急忙将孩子送往成都市三医院医治。

“孩子爱吃‘洋快餐’，而且不爱运动，不良的生活方式是孩子患病的一个诱因。”傅徐泉说，“有部分家长觉得，‘娃娃胖点有啥子关系嘛，长大都要抽条’，但这个观点是错误的。”

提醒

空腹血糖正常别大意，值高需做糖耐量检测

世界卫生组织将糖尿病分为四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。健康人群正常空腹血糖应该小于6.1　mmol/L；餐后两小时血糖小于等于7.8　mmol/L。

不过，医学专家提醒，如果体检时空腹血糖在正常范围，但是已经接近最高值6.1mmol/L，此时，别以为糖尿病离你很远，还需进一步做糖耐量检测。因为此时，有些人的糖耐量已经出现了异常，是准糖尿病患者了，即俗称的“糖尿病前期”。

“之所以有这么多的糖尿病‘后备军’，跟生活水平的提高、久坐少运动、压力过大、精神紧张等因素都有关系。”傅徐泉说，由于遗传是糖尿病发病的一个重要因素，所以家族中有糖尿病的人应该警惕。此外，年龄在40岁以上，超重、肥胖或缺乏体力活动的人群，以往有糖耐量异常者，有妊娠糖尿病史者等都是糖尿病的高危人群，因重视糖耐量检测。

建议

有氧运动不可缺，老年人进行低强度运动

卫生部部长陈竺曾表示，糖尿病是可以预防的，消除危险因素、养成健康的生活方式，就能预防80%的糖尿病。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四个方面。生活方式的干预能有效延缓糖耐量受损患者发展为糖尿病。“针对现在糖尿病年轻化的趋势，为减少发病率，我们鼓励大家多运动。”傅徐泉说，对于糖尿病患者来说，建议在饭后1小时运动，一周最好运动5次，每次不少于30分钟，，运动时保持心率（次/分钟）=（220－年龄）×60%~70%，“根据个人体质、年龄情况选择适宜的运动方式和适当的运动量，散步、慢跑、游泳、打太极拳、打乒乓球等都是比较好的运动方式，对老年人来讲，散步或其他低强度的运动较好。”傅徐泉提醒，有合并各种急性感染、伴有心功能不全、频发低血糖等的糖尿病患者不宜运动。