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女性养生:运动加养生 3招塑造魅力女人,风萧萧人渺渺

 饮食+运动 养颜又定神 3招塑造魅力女人

  每天早晨,带上耳机,跟着曲子的节奏慢跑在朝阳里,身心都会变得很愉悦且舒畅。晨跑结束,,也不过出了一层薄汗,呼吸没被打乱,身体也得到了锻炼。运动“让阳光住进心里,将能量带进心里”,这是运动的感悟。

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