运动养生 办公室久坐族运动宜循序渐进,xboxlive.dll

许多城市白领平常工作紧张压力大，有胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等症状的人不在少数，，这些问题不能忽视。运动是改善以上症状的最佳方法之一，但对于长期久坐在办公室的白领，运动宜循序渐进。都市很多上班族，尤其是电脑族和白领，平时很少运动，而且不注重定期体检，并不了解自己身体状况，如果突然剧烈运动对身体反而是一种伤害。想要开始运动的人群，可以提前做个体检，也可以在网站做一些简单的健康自测...