超级富豪的养生方式 你能做到几点,常万年简历

近日据ealth-X与瑞银昨日发表“2014世界超级财富报告”称，中国香港地区超级富豪比率高全球20倍，其中女性超级富豪占四分一。事实上，，超级富豪们除了忙着赚钱，还流行定期体检。其中健康饮食和运动是富豪们最普遍的养生方式，都超过了8成；其次是定期体检(78%)。家庭医生/健康顾问(13%)这种定制型健康管理方式对于女性的吸引力较高。除了饮食、运动等传统健康管理方式，医疗旅游、医疗俱乐部/会所、注射羊胎素等新兴健康管理方式正在逐渐被富豪们接受和尝试。

1、饮食养生：饮食简单控制总量

过8成的超级富豪通过规律饮食来管理饮食，3/4会注意控制饮食量，过6成控制油腻食物，5成控制刺激食物，不喝酒的比例也高达4成多。

2、保健品养生：补充维生素、人参和鱼肝油

维生素被富豪们普遍使用，比例近9成，其次是人参(56%)、鱼肝油(45%)和阿胶(44%)。男性更多使用人参和鱼肝油，而女性则更多使用燕窝和阿胶。

3、运动养生：瑜伽骑马和网球

81%的富豪会选择运动来养生，跑步是最受欢迎的运动方式，达到78%，其次是羽毛球(46%)和游泳(36%)。在这三项运动中，男性和女性的差异不大。但女性更倾向于瑜伽和骑马，而男性则更倾向于大球类的运动，如篮球和足球。

资产级别越高的富豪，对于高尔夫和网球的兴趣也越大。富豪们运动频率很高，平均每周运动3次，每次1小时。每天运动的比例达到17%，将近两成每周运动5次。

4、体检养生：超级富豪每半年体检一次

约8成富豪每年体检一次，14%每半年体检一次，而超级富豪中每半年体检一次的比例超过1/4。公立医院仍然是首选(75%)，其次是国内专业的体检机构(28%)，境外医院和体检机构的比例也达到6%，尤其受到最富有人群的青睐，比例近4成。高净值人群每年平均花费1500元用于体检，男性花费更多，年龄越大花费也越多；最富有人群由于在境外机构体检的比例较高，体检花费也较高，平均3500美元左右。

5、沐浴水疗养生：平均每周做一次按摩/SPA

沐浴水疗主要是指各种SPA、温泉等，深受国内外富豪们的喜爱，中国富豪偏好足疗。调查显示，超级富豪平均每周做一次按摩/SPA，其中3成每周做两次以上，男性频率高于女性，年龄越大频率也越高。

6、旅游度假养生：自然探奇、自驾、南北极和医疗旅游

调查显示，休养生息是超级富豪旅游的主要目的，自然探奇、自驾、南北极、海岛度假和浪漫邮轮是超级旅游者梦想的旅游体验前五名。医疗旅游的比例也在不断上升，而医疗旅游的主要目的包括疗养休息、体检、美容和抗衰老等。医疗旅游目的地首选瑞士，其次是美国，再次是亚洲。在亚洲内，首选是日本，其次是香港。