女人常揉腹部，身体会悄悄收获6个“好处”，你知道几个？

从医学的角度来看，女人常揉腹部，可以增加腹部肌肉和，平凡肌肉的血流量增加胃肠内的张力及淋巴系统的各项功能，使肠胃和其他器官都有很好的分泌。从而增强食物消化吸收和排泄，明显改善胃肠蠕动功能，起到很好的排泄作用，有效预防和消除便秘。

一、促进肠蠕动，消除便秘

女人经常揉腹部，可以增加腹部肌肉平缓，肌肉血流量增加为，肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，从而增加食物的吸收，有效改善肠胃蠕动功能，因此可以更好的排便，消除预防便秘，尤其针对老年人。

二、腹部按揉利于减肥

经常揉腹部，还可以刺激神经末梢，通过轻重快慢不同的力度按摩，可以使腹部毛细血管通畅，促进脂肪的消耗，可以达到一个很好的减肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

女人如腹部，有利于保持良好的心情，每晚睡前揉腹部，还有助于睡眠，预防失眠，对于患有动脉硬化，脑血管和高血压的患者，经常按揉腹部，能够平息肝火，使人血脉流通，起到一个辅助的作用。

四、揉腹防疾病

每天早中晚饭后轻揉腹部，每次揉的时间大约为五分钟，可以达到一个治疗溃疡病的功效，因为胃溃疡和胃酸分泌过多都和腹部有密切的联系，经常揉腹部，可以增加前列腺素的分泌，预防胃酸分泌过多，还可以预防溃疡病。

五、慢性肝炎

早晚坚持揉腹部，可以缓解肝郁，调节脾胃，有效减轻眼痛，腹胀，不适，食欲不振等相关疾病。

六、手术后肠粘连

患者伤口完全愈合以后，可以进行腹部摩擦，预防手术后肠粘连的发生，通常情况下，在每天早晨的上午10点，下午3点各揉一次，可有效促进肠胃蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液的吸收。

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