女人爱美,不妨常吃以下食物,补益气血,美容养颜
黄花菜的营养价值非常的高,可以搭配任何的蔬菜,都是非常好吃的,它同时还是一种药材,经常被人们称为“忘忧草”,具有健脑、抗衰老、延缓记忆力减退的作用,其中显著降低血清胆固醇含量的特点,更是使之成为高血压患者的保健蔬菜,所以非常适合中老人食用。
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效,含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。
白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。
红菱里有很多的矿物质,矿物质能为我们的身体注入更多的活力,多吃红菱能促进消化,让我们的饮食更加合理,起到排毒润肠、促进消化的作用。而且红菱里的蛋白质含量也是很高的,营养比较全面,对人的身体有很大的好处,能改善体质。
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- 编辑:朴敏英
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