立春后,想长寿要坚持吃3物,降低胆固醇、明目止血、有助消化
想长寿要会吃,坚持吃3物,降低胆固醇、明目止血、有助消化
西兰苔性温,其中含有大量的食用纤维,可以健胃,对肠胃道的消化功能有促进作用。消化不好、有积食的朋友,可以经常吃西兰苔,可以排毒润肠,促进消化,改善体质。如果长时间不能按时吃饭,多少会有点肠胃方面的毛病,吃点西兰苔,可以健胃消食,调理肠胃。
羊角蜜能强身健体,助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇、明目止血、有助消化、抗胃溃疡、降低胆固醇等多种功能。能预防湿热黄疸发生,另外它还能有效祛除人体内的湿毒,能够改善血管弹性,降低毛细血管的脆性和渗透性,防止毛细血管出血。
木耳豆腐汤
木耳是美味的菌类蔬菜,被誉为是天然的“清洁工”之称,女性经常吃一些木耳豆腐汤,相当于天然泻药,此菜之中富含一定含量的果胶和膳食纤维物质,帮助排泄肠道的黑便和毒素,减少便秘发生,排出你们身体之中的毒素,防止毒素的入侵,越吃越瘦。
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- 编辑:朴敏英
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