控“糖”需要监测饮食两手抓,cf美女教官稞身照片

（原标题：控“糖”需要监测饮食两手抓）

　　每年的11月14日都是联合国糖尿病日，而在今年“着 眼 糖尿病”这个主题的指导下，活动重点在于推进2型糖尿病筛查来确保糖尿病的早期诊断，同时强调及早治疗以减少严重并发症的风险。
　　今年9月，美国食品药品监督管理局批准了雅培FreeStyle Libre Pro（辅理善瞬感专业版）系统在美国上市，应用该系统，专业的医护人员只需将一枚小巧的圆形传感器敷贴在患者的上臂，患者无需通过指尖采血进行校准，便可获得患者长达14天的连续血糖数据——动态葡萄糖图谱（AGP），它能提供清晰明了的葡萄糖数据概况、波动趋势和变化，有助于专业医护人员为患者制定更好的个体化治疗方案。

　　另一方面，通过生活方式干预，也能预防或延缓糖尿病病情。来自雅培公司的营养师Rachel Johnson就给出了几点建议，让你既能吃得好，又能吃得健康。一是每顿饭都要吃。哪怕少吃一顿饭都会对你的血糖水平带来负面影响，尤其在还要注射胰岛素的情况下。二是注意补充水分。水的摄入量多了，热量、糖分、盐和胆固醇的摄入就会相对减少。三是注意碳水化合物的摄入。四是注意食物的摄入量。五是低热量饮食。六是吃得慢一点，吃饭速度慢的人，摄入的热量会明显降低，而摄入的水分会明显增加。七是动起来。只要遵循国内指南推荐的血糖监测频率定时监测血糖，同时做好饮食管理，既享受了当“吃货”的乐趣，也可以保持身心健康，让生活更美好。

李颖

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