抗癌食物 这物常吃抵抗胃癌效果杠杠的,麦子折

　　生活当中有些食物是可以抗癌的，所以抵抗癌症除了保持良好的生活习惯，还可以从饮食的角度出发，那么吃什么可以抗癌呢?抵抗胃癌的食物有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!

　　这物常吃抵抗胃癌效果杠杠的

　　丁香茶

　　丁香茶可以说是胃病克星。丁香茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃寒呕逆的典型药材;幽门螺杆菌被证实可引发胃癌，而丁香茶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚，幽门螺杆菌感染者可长期饮用;另外，吃撑了、吃得太油腻时，喝点丁香茶也可快速缓解症状，而且还有抗癌的功效。

　　洋葱

　　洋葱里含有纯天然的抗癌物质——栎皮素，还有可刺激人体免疫反应、抑制体内癌细胞增殖的硒元素，但就像“抛开剂量谈毒性”一样，真正达到抗胃癌的作用需要吃大量的洋葱。

　　之所以推荐洋葱，真正的原因在于洋葱里所含的葱蒜辣素，一方面它可刺激胃酸分泌，增强食欲;另一方面，它可促进肠胃蠕动，改善肠胃消化不佳的症状。

　　山药

　　消化不好的人可吃点山药，利用淀粉酶和多酚氧化酶来帮助消化吸收，减轻肠胃负担;胃粘膜损伤人群更要多吃山药，其含有的粘蛋白可对胃粘膜产生修复和强化作用;而山药中丰富的可溶性纤维成分，也可促进肠胃蠕动，润肠通便。

　　猴头菇

　　猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

　　胃不好的人怎么调理

　　1.定时定量进食

　　胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。

　　2.进食温度适宜

　　饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。

　　3.细嚼慢咽

　　少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。

　　动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　5.心情舒畅

　　人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

　　6.精神集中

　　食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。

　　7.避免辛辣

　　经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。

　　8.戒烟

　　吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。

　　9.节制饮酒

　　一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量饮白酒或酗酒。

　　10.饮水择时

　　饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。

　　11.合理运动

　　进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此，进食后应停半——一小时再行活动。

　　12.讲究卫生

　　注意饮食卫生，把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

　　保护胃的方法

　　1、揉腹促消化法