少吃豆制品能阻止结石形成肾结石应怎样饮食,飞途网

原标题：少吃豆制品能阻止结石形成 肾结石应怎样饮食

　　发现肾结石怎么办？肾结石的饮食注意有哪些？肾结石常被称为“夏季形成冬季发病”。肾结石是尿石症的一种，因为炎热的夏天大量出汗，体内脱水，排尿减少，加之紫外线照射皮肤促进体内维生素D和维生素A合成增多，使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季寒冷，尿量增多，形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，引起肾绞痛症状。

　　肾结石的饮食

　　人体的新陈代谢是十分复杂的，所以肾结石的成分也是多种多样的。那么肾结石的饮食要注意哪些呢？

　　1、少吃豆制品

　　大豆食品含有高量草酸盐和磷酸盐，能与肾脏中的钙融合，形成结石。

　　2、多饮白开水

　　多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

　　3、合理补钙

　　肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不是，肾结石患者也需要补钙。

　　4、限量摄入糖类

　　高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　5、少吃草酸盐含量高的食物

　　含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　6、勿过量服用鱼肝油

　　鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　7、睡前慎喝牛奶

　　睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

　　肾结石吃什么食物好

　　1。黑木耳

　　黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，，排出体外。

　　2。奶制品

　　我们都知道肾结石的主要成为是钙，而奶制品的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。

　　3。蜂蜜

　　蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。

　　4。梨

　　梨含有富含维生素B1和维生素C，这对于溶解肾结石有很大的好处。

　　5。赤小豆

　　赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。

　　6。米麦麸

　　米麦麸性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。

　　7。刀豆

　　刀豆性温味甘，有温中补肾的功效，可用于长期结石停留不出，伴有肾虚腰痛者。

(责编：任志慧、王丽)