冬天上火怎么办？去火的饮食食谱推荐,孙爱荣吧

　　白萝卜性凉，具有清热去火之功效。　　苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。　　中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝

　　白萝卜性凉，具有清热去火之功效。

　　苦瓜是苦味食物的代表之一，，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

　　中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。

　　特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。