老年人最易陷入的5大饮食误区,香港名模丽华

老年人的饮食相较于年轻人来说有着很大的不同，比如喜欢以流食为主，喜欢把饭菜煮的很烂等等，其实这些习惯从养生角度来看是非常不利的，很多老年人在饮食方面都容易走进误区。

老人饮食误区一：长期吃粥

老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。

据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。