神奇！这些食物让你吃出幸福感！(1),陈桥兵变令人疑

　　找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。

　　核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”，尤其是核桃富含油酸，，可降低抑郁症发生风险。

　　牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能。