孩子便秘看类型 调理用药大不同,野猪肉怎么做好吃

　　临床上，有百分之九十的便秘是属于功能性的。什么是功能性便秘？就是说孩子之所以出现便秘症状，是因为排便的功能出现了紊乱。引起肠功能紊乱的原因很多，最常见的就是大鱼大肉吃多了，食物积滞在肠道，堵塞不通了。只要确定为功能性便秘，那家长便大可先松一口气，因为只要不是先天的疾病，通过中医的方法就可以调理过来，把紊乱的肠功能恢复正常。

　　便秘的判断

　　看孩子是不是得了便秘，首先看大便是否干燥和坚硬。如果孩子的大便硬得跟石头一样，那就一定是便秘无疑了。其次需考虑的才是“时间”。如果孩子两三天解一次大便，但排便很舒畅，大便质地也正常，那家长则不必担心，有可能是孩子近期正处于长身体阶段，，消化吸收功能比较好，留存的废物较少。

　　对于婴幼儿，如果家长抱着孩子排便的时候，孩子有恐惧感，又哭又闹，排不出来，或勉强挤出来一点却像羊屎蛋一样，那也一定是便秘。

　　便秘的种类和应对方法

　　有人认为，大便秘结不通，用点“泻药”就可以，这就大错特错了。便秘只是症状，背后有多种原因。按照传统中医的证型分类，儿童便秘可分为热秘和虚秘。虽然它们的表现都是排便困难，但引起疾病的原因不同，治疗时的用药就差之千里。

　　热秘

　　热秘是生活中最常遇到的证型。热秘，顾名思义就是身体里有了热，热邪耗损肠道的津液，导致大便干燥，秘结不通。

　　●脾约型热秘

　　表现：大便干结、心烦、口干口臭、舌质红，小便频率多、短且色黄。

　　验方:对付脾约型便秘，河南中医药大学第一附属医院儿科的闫永彬博士推荐了一个特别好的中药叫“麻子仁丸”:麻子仁60克、白芍20克、枳实30克、大黄60克、厚朴30克、杏仁30克，顺便让药店工作人员帮忙研成细末，回家后用蜂蜜调和成梧桐子大的丸剂。每次服5～10丸，每日1～3次，以温开水送服。也可以直接去药店买中成药，或是去中医院开颗粒剂，都非常方便。

　　需要注意的是，儿童用药量不宜过多，家长可以先让其少服一点，稍作试探，如果不见效再逐渐加大用量，以大便通为度，好了就不用吃了。

　　●积滞型热秘

　　表现：孩子高蛋白、高热量的食物吃多了，积滞在肠胃里不消化。便秘的同时，伴有口臭、手脚心发热，晚上睡觉爱蹬被子。因为食物积滞，孩子的肚子发胀，拍着咚咚响，跟小鼓一样。

　　验方:枳实导滞丸。大黄30克，枳实、神曲各15克，茯苓、黄芩、黄连、白术各10克，泽泻6克。研为细末，做成梧桐子大小的丸剂，日服6～9克。

　　茶饮方:取焦三仙、决明子、厚朴各10克（3岁以下孩子再减少一半药量），用开水冲泡当茶饮，可清热通便。

　　虚秘

　　虚性便秘与热性便秘不同，虚秘是病在自身，可能是因久病、重病后正气不足，气血亏损，或是素体虚弱、后天失调、营养不足等原因造成无力排便。虚秘的孩子，身体正气不足，无法把肠道里的粪便排出体外。根据中医“虚则补之”的治疗原则，这个时候要选用党参、当归、太子参、黄芪这类温补气血的药物来补充正气。虚秘又可细分为气虚、血虚和阳虚。

　　●气虚

　　表现：体质不好，或是刚刚大病初愈，面色不佳、懒言乏力、爱出虚汗，如厕时虽有便意但排便乏力，感觉使不上劲，便后则汗出气短，身疲力乏。

　　食疗方：老母鸡半只、黄芪10克、党参10克、红枣5粒、生姜3片，先将老母鸡洗干净，去掉鸡屁股，凉水下锅，水开后汆2分钟捞出。然后再将黄芪、党参和红枣用清水洗干净，生姜去皮，洗净切片。随后，高压锅中加入清水，水量可以根据自己的喜好加，但一般要没过食材，并放入老母鸡、黄芪、党参、红枣、生姜，选择“煲汤”功能或上气后转中小火炖40分钟即可。最后加入调味品，即可食用。不过，小孩子服用前最好撇掉鸡汤上面的鸡油，这样只补气血而不增加油腻。

　　茶饮方:用党参、黄芪泡水喝，加点红糖调味。

　　●血虚

　　表现：血虚津亏，粪便干结不通。面色萎黄无华，嘴唇、舌体、指甲颜色淡白，俗语“毫无血色”，同时伴有头晕目眩、心悸心慌等不适感。此时宜用滋阴养血润燥之药治之，以增津液，润肠道，通大便。

　　验方:当归补血汤。这个方是由古代名医李东垣创造的，具有益气生血的功效。大家可以直接去医院找中医大夫开颗粒剂，也可以自己去药店买材料，很简单，只需要30克的黄芪和6克的当归，以水煎汁，空腹时温服，效果立竿见影。如果是3岁以下的孩子，药量减半。

　　●阳虚

　　表现：便秘，怕冷。孩子晚上睡觉裹被子，小手摸起来发凉，小便色清，活跃度也不高。

　　验方:济川煎。这是临床常用药，可直接去药店买中药颗粒，也可以自己配：当归15克、牛膝6克、肉苁蓉9克、泽泻4.5克、升麻3克、枳壳3克。加水200毫升，煎取160毫升，空腹分两次温服，日一剂。对三岁以下的孩子药量减半。

　　茶饮方:取5到10克肉苁蓉、菟丝子泡茶喝，用在症状不严重的孩子身上效果非常不错。

　　推拿治便秘,按揉

　　“龟尾”和“七节骨”

　　对于功能性便秘，中医推拿是特长，孩子不吃药、不受罪，舒舒服服地被按几下，大便就可以通畅了。在河南中医药大学第一附属医院门诊,笔者亲眼所见，一个三天不解大便的孩子，就被推拿老专家高清顺老师用双手神奇一按，立马就有了便意。

　　高老师说，他是按了两个可以让孩子排便通畅的穴位，那就是“龟尾”和“七节骨”。

　　龟尾穴位于人体臀部的尾椎骨处。中医认为揉龟尾穴能通调督脉之经气，可以调理大肠，对通便有一定效果。揉龟尾时家长用大拇指指腹轻按于龟尾穴上，然后做轻柔缓和的回旋转动，以300次左右为宜。

　　而龟尾向上约4寸的地方便是人体的七节骨。此穴对调理二便也有非常好的功效，向上推温阳止泻，向下推治便秘等症。下推七节骨时，让患儿俯卧，家长用拇指桡侧或食指、中指两指的螺纹面，自第四腰椎向尾骨端直推，少则60次，多则100次，一般擦至皮肤发红为度，能泻热通便。需注意的是，宝宝的皮肤还很娇嫩，为了防止摩擦力度过大，家长在推拿之前最好在手上擦一点爽身粉或者植物油，这会使孩子更舒服一点。

　　高老师说，现在孩子患便秘主要跟吃的食物有关，天天吃高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、各种肉制品等。高蛋白食物虽然对孩子生长发育有好处，但过犹不及，因为高蛋白食物不容易消化，加上孩子天生脾胃娇嫩，吃多了容易导致积滞便秘。要想预防便秘，改善饮食是关键，今后爸爸妈妈们要争取把胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物变成餐桌上的主角。