肠胃不好的人如何调理? 7招助你调理好肠胃,山丘之王的圣杯

　　我们都知道身体是革命的本钱，想要一副好身体，拥有健康的肠胃是必须的。肠胃直接关乎到我们的营养吸收的问题，如果肠胃不好，就无法正常吸收营养物质，久而久之身体健康也就成了大问题。那么人们如何调理肠胃呢？接下来为大家接几个调理肠胃的方法，供大家参考。

人们如何调理肠胃？

　　1、按摩穴位法

　　(1)、气海穴

　　作用：有温养和强身的功效。

　　位置：位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。

　　按法：按摩时以顺时针方向。

　　(2)、内关穴

　　作用：消除胃胀气，胃痛时按摩还可起到很好的止痛效果。

　　位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。

　　按法：如果胃痛发作，可以按200次。

　　(3)、足三里穴

　　作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

　　按法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

　　(4)、丰隆穴

　　作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

　　位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

　　(5)、中脘穴

　　作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，，胃痛，腹部闷胀感。

　　位置：肚脐上方4指宽处。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

　　(6)、四缝穴

　　作用：消宿食、化积滞。使用四缝治疗消化不良效果非常好。

　　位置：它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。