合肥市三十头镇中心小学组织教师观看心理健康微课

合肥市三十头镇中心小学组织全体教师于2020年2月18日至20日，在线上观看合肥市教育科学研究院组织的合肥市中小学教师心理健康微课。

合肥市三十头镇中心小学的老师们认真观看了《合肥市中小学教师心理健康微课》系列课程。其中来自合肥六中的沈慧老师带来的主题为《居家办公，如何提高工作效率》的心理健康课程，围绕这一主题沈慧老师从积极转变工作心态，对比居家办公与在校办公的异同点，居家办公提高效率方法等三个方面做了精彩介绍。合肥四中黄莹老师《一张一弛相交替 肌肉放松常练习》给我们带来了一份渐进式肌肉放松套餐，让老师们从心理和身体上得到放松。合肥八中吴锦洋老师的《练习冥想放松 保障心理健康》通过带着老师们做简单的冥想，放松身体，回到自己的内在世界，从而增强自我意识和获得良好状态。合肥市三十头镇中心小学老师们通过此次微课掌握了简单的心理学知识，汲取了能量，提高了居家办公的效率，也舒缓了紧张的情绪，均表示受益匪浅。

此次心理健康微课，响应了“停课不停教,停课不停研,停课不停学”的指示精神号召，教师们知道了在当前疫情期间，应该如何更准确地面对和看待自己的学生，也知道了怎样更加积极地面对自己的工作，让自己的职业生涯更幸福。同时在在心理学的知识面、教育实践方面起到有效提升与指导作用，积极促进了我校心理健康教育工作水平的提升。

文/图  :司武军