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清淡饮食≠吃素,超级神兽养殖大师

原标题：清淡饮食≠吃素

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不少网友问我，清淡饮食就是要吃素吗？当然不是！清淡饮食的前提是膳食、营养合理搭配，少油、少盐、少糖，，避免过多地使用辛辣调味品。烹饪时，更倾向于采用可以最大限度保留食物原味和营养素的烹饪方式，如快炒、清炖、清蒸、白灼等。▲

(责编：呼双鹏、王彤)

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