蜕变训练营第四期，21天给你好看~,香港龙虎豹成人网

由蜕变训练营联合无锡运动网推出的

21Day减脂训练营

将教会你“如何科学运动” “如何健康饮食”

“如何对抗小懒惰”“如何选装备”...

知晓关于“健身运动”的所有！

21天，给自己一个瘦的理由

这里有一群意志坚定的伙伴，鼓励、支持、陪伴着你，给你信心，为你加油

　　这里的活动丰富、多彩、刺激。定期组织伙伴们，游戏、比赛、享受生活

　　21天运动达人养成记

　　< 训练营内容 >

　　每天科学健身课＋健康饮食指导＋每日打卡监督＋专业健身知识讲座

　　1

　　2次专业体测

　　入营第一次体测，闭营第二次体测，了解自己的身体成分，运动适能。

　　2

　　线上任务+线下指导，让你蜕变运动达人!

　　我们会安排一天隔一天的线下集中训练，以及一天隔一天的线上训练。

　　专业教练陪你一起练，对你的动作进行科学的指导，监督你每天的饮食，同班同学相互监督和鼓励，让我们一起瘦下去。

　　3

　　健康的饮食计划

　　想减肥需要要有合理的饮食习惯，你不知道怎么吃？没有关系，我们有专业的饮食老师给你指导，每天摄入的能量要严格控制，管住嘴放能瘦下去。

　　4

　　鼓励和监督活动

　　在这21天里，我们进行严格的打卡制度，同学们必须汇报每天的运动量和饮食。

　　为班级前3名的同学颁发丰厚的奖品。

　　当然我们有一套合理的评选机制：打卡率+体脂监测+减重比。

　　奖品多多

　　1、减重前三名，第一名奖品（21g三件），，第二名奖品（21g两件）、第三名奖品（21g一件）

　　2 、线下训练，按照一定的游戏规则赠送一双21g运动袜

　　3、参加线下团队拓展训练，按照一定的游戏规则赠送21g礼品一份（短袖、短裤、腰包、手机包、护膝、护踝等任选一件）

　　5

　　教练每日在线答疑、话题讲座

　　有关开启健康生活模式你还有什么疑惑？

　　我们会把大家提出的常见问题进行归纳，每日一讲，有关运动和健康生活方式的全方位话题。

　　21天运动达人养成记

　　<训练营价格>

　　体验价：238元/人，而且还送21g高档健身压缩衣一件（价值159元）！

　　报名请点击阅读原文！