糖尿病患者需要远离的食物 糖尿病的常识（2）,大话西游外传藏宝阁

　　饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

2.每天喝点富硒荞子茶

　　据研究，富硒荞子茶能够起到降血糖和尿糖的作用，所以很适合帮助糖尿病人有效控制血糖。而且它可以帮助人体补硒。研究发现，当人体的血硒如果下降，人体清理自由基的能力就会明显下降，是的体内的有害物质不断增加，降低血管的弹性，导致心脑血管疾病发病几率上升。所以适当喝富硒荞子茶补硒对糖尿病患者是很有好处的。

　　此外，富硒荞子茶含有D-手性肌醇的成份，让胰岛素β细胞对胰岛素的敏感度上升，从而更好地发挥胰岛素控制血糖额作用。里面所特有的芦丁可以帮助扩展血管，降低血管的脆弱程度。加上其对血脂和胆固醇的调理作用，对于血糖的控制很有好处。