低血压患者的饮食禁忌,文山睡懒觉

　　生活中合理的饮食搭配和充足的睡眠、休息就能帮助低血压患者有效的缓解病情，从而减少因低血压疾病对身体造成的头晕、嗜睡等不适，我们可以根据自身的病情来进行合理搭配。那么，低血压患者的饮食禁忌一般都有哪些呢?

 

　　胡萝卜:胡萝卜含有琥珀酸钾盐，可使尿中排钾增多，血压降低，故应少食;西红柿:有降压作用，可导致低血压患者血压更低，出现头晕、目眩等症状，不宜多食。山楂:有降血压的功能，忌多食。荸荠、蜂王浆:均有降血压作用，故应忌食。生冷、寒凉、破气食物:如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物应忌食。以上就是低血压患者在日常的生活中不适合吃的一些食物。

 

近年来，青少年低血压不容忽视，常发现有些青少年的血压持续偏低，因为血压较低，这类青少年血液循环功能比较差，并且经常感到头晕眼花，疲乏无力，心悸，胸闷。女性会月经不调.失眠多梦且容易发生虚脱。

　　所以，针对青少年低血压的这种情况，小编建议各位青少年要加强营养，可以多吃一些富含营养的食物，并且多补充一些维生素。另外，可以吃一些高胆固醇的东西，例如瘦肉、猪肝等等。调整自己的饮食结构，早点很容易被忽视，要每天坚持吃早点。并且，对于青少年来说，不要暴饮暴食，也不可饥一顿饱一顿。青少年要经常吃一些水果蔬菜，不要挑食。不过，如果病情严重的话，小编还是建议去医院接受治疗。

　　孕妇怀孕期是一个很特殊的时期，在这个时期孕妇可能会由于营养跟不上，很容易患上低血压。如果孕妇在怀孕期是轻微低血压，那到大可不必担心，因为这对孕妇本身和胎儿是没有太大的影响，可以通过食疗来调节的。

 

　　首先，孕妇平时应该养成运动的习惯，合理饮食，荤素搭配，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。并且晚上睡觉可以将头部垫高，可减轻低血压症状。其次，孕妇应该补充营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等食物。这样的饮食搭配可以降低孕妇患低血压的风险。

 

　　突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至危及生命，故必须予以高度的重视。那么，老年人低血压应该如何治疗呢?接下来，小编就向大家做一下简单的介绍吧。

 

　　无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。老年人也可以采用饮食疗法。首先呢，要以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。最重要的是要忌烟酒忌辛辣、忌油腻忌烟酒、忌吃生冷食物。另外，老年人要做适当的运动，增强身体的体质，增强血液的流通。

　　高血压是老年常见病，而实际上，低血压对人的危害同样严重。随年龄增大，人的血管硬化程度会不断加重，，特别是脑血管硬化与心脏冠状动脉硬化，可使它们调节血流量的功能逐渐减弱或丧失，这时只有靠一定的血压才能维持适当的血流量。

　　一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。另外，中医有些药物也可以起到升压的作用。比如用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。