一辈子不得癌的4个方法详解，更有8种抗癌食物,前锋胸甲

癌症是戕害人类的第二大杀手，，仅次于心脑血管疾病。癌症目前还没有治疗癌症的特效药。所以现在我们对癌症是防癌重于治癌。经过研究调差发现，饮食不当可致癌相反的饮食得当可防癌抗癌。那么抗癌食物有哪些呢?

以下八种抗癌食物你知道几样呢？

抗癌食物你了解多少呢？以下八种抗癌食物你知道几种呢？

抗癌食物1、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D在肠道内能与致癌物质相结合，清除致癌物质的有害作用。当然酸奶有抑制肿瘤细胞生长的功效。

抗癌食物2、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促进新陈代谢和增强机体抵抗力以及提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

抗癌食物3、茶

含儿茶素，能清除体内的放射性物质。抗癌专家提醒：放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。

抗癌食物4、花粉食品

花粉类的食品具有提高智力，具有激素样作用，增强抗病能力等功效。许多研究都证实大蒜是抗癌食物，因为大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞能够提高机体的抗癌能力；大蒜中还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

抗癌食物6、真菌食品

真菌类的食品含有多糖物质和干扰素诱导剂能抑制肿瘤。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期和提高免疫力的作用。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90％的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。

抗癌食物7、水果

可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。水果对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。无花果的提取物有治疗胃癌、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌等作用和功效。苹果中含有果胶多，可与放射性元素结合，促使其排出。木瓜有阻止癌瘤扩散、发展的作用与功效。

抗癌食物8、其他

山芋中提取类固醇物质能抑制乳腺癌的发展。玉米粉能抑制肿瘤生长，减轻抗癌药物的副作用。薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制肿瘤细胞的作用。

远离以下几点，对癌症说拜拜

癌症的致病因素有很多，不良的生活习惯久而久之癌症就会侵袭到我们的身体，常常吃抗癌食物并且如果可以做到以下几点，健康会向我们招手。其实良好的生活习惯应该从小做起，那些很少生病的人难道大家不羡慕吗？

第一：不要抽烟，或者戒烟

据调查显示：抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外还有3%是因为吸入了二手烟而产生肺癌的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”

第二：关注你吃的东西

建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说到：很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料等等。

第三：多做运动

适量的运动是科学家们推荐的运动方式。据调查显示：每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。

第四：了解家族病史

家族癌症病史是癌症的最大诱因遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期做体检因为你也属于高发人群。小编要提醒大家不要过渡的害怕，而应采取积极的态度预防癌症。

抗癌食物通过小编的介绍，读者们你们了解以上八种抗癌食物了吗？如果你担心自己会生病，那么从今天起做一个向健康迈进的人吧！良好的生活方式和积极向上的心态都是预防疾病的良药哦！

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