低脂饮食，降低患偏头痛风险,乐闹视之家

　　偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，病因尚不明确。美国辛辛那提大学最新研究发现，低脂饮食能降低患偏头痛风险。

　　研究人员招募了两组参与者，将其中一组饮食中的脂肪量，限制在每日能量需求的20%以下；另一组饮食正常。结果发现，相比正常饮食的参与者，吃低脂饮食的人，头疼发作次数显著减少。研究人员布林德·威吉教授表示，低脂饮食不仅可降低偏头痛风险、发作频率，还有助于减肥和预防心脏病，但必须在专业人士的严格监督下进行，否则难以坚持下去。该研究还指出，平时饮食中增加ω-3脂肪酸摄取（如鱼类、海藻、植物油等）、减少ω-6脂肪酸（如猪肉、牛肉、羊肉等）摄取也有助于降低偏头痛发作风险。

　　研究人员称，对偏头痛目前还没有好的方法。研究人员建议，偏头痛患者要减少脂肪的摄入，少吃加工食品，控制咖啡因摄入量，多吃水果、蔬菜和鱼类。▲

编辑：李东

关键词：偏头痛;低脂饮食;研究人员;风险;脂肪酸

美国加利福尼亚大学圣迭戈分校医学院的研究人员分析了172份口腔提取物样本和1996份大便样本后发现，经常犯偏头痛的人口腔和肠道中某种负责处理硝酸盐的细菌含量偏高。研究牵头人安东尼奥·冈萨雷斯说，人们知道有些食物会引起偏头痛，如巧克力、葡萄酒等，特别是含硝酸盐的食物，而他们的研究认为偏头痛还与微生物有关。

2016-11-16 14:37:00

偏头痛是暑期高发病，天气闷热、室内外温差大以及睡眠不足都可能会诱发偏头痛，尤其是白领和女性患者居多。以往认为偏头痛发作与脑兴奋性增高、血小板功能异常、一氧化氮系统功能障碍及合成、释放失衡、神经介质异常等有关。

2016-07-27 15:50:00

日前，美国一项新研究发现，严重偏头痛会增加怀孕和分娩期并发症风险，其中35岁以上孕妇风险最大。美国纽约蒙蒂菲奥里医疗中心的研究人员对90名孕妇展了调查，她们都因妊娠期严重偏头痛而看过急诊。

2016-05-24 10:31:00

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