九大最天然的药疗食物 美味又治病！,天池影院

[摘要]自古中医就推崇“药食同源”，因为食物不会伤害身体，而且能以安全、简便的方式治愈疾病。通过合理而恰当的饮食，人们可以治疗或者预防各种各样的疾病。九大最天然的药疗食物，美味又治病！

　　今天就和大家分享一些常见的“药食同源”的食物，有病治病，无病强身。

　　小麦

　　《本草纲目》记载，“小麦秋种冬长，春生夏实，具四时中和之气，故为五谷之贵”；并说：“陈者煎汤饮，止虚汗”。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。

　　食疗方：

　　“妇人脏躁”，心血不足，表现为失眠多梦、心悸不安、呵欠连连、喜悲欲哭（相当于更年期综合征）者：可用小麦与大枣、甘草煮汤同食；

　　体虚自汗、盗汗者：宜用浮小麦（为未成熟的嫩麦，淘洗时漂浮于水面）与黄芪、大枣同煎汤服；

　　产妇回乳：用生麦芽煎汤内服。

　　红糖小麦胚芽馒头

　　薏米

　　薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，，它被称为“生命健康之禾”；在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

　　食疗方：

　　祛湿邪：一把薏米，一把红豆（不需按严格的比例）煮汤，不加大米，因为红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，而大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，一旦加入，则功效大打折扣。该薏米红豆汤还能健脾胃、消肿减肥、赶走便秘。

　　健脾养胃：薏米200克，先泡2小时，党参20克，大枣50克，煮粥。

　　清肺止咳：薏米200克，泡2小时候煮粥至刚熟，加入百合50克、鲜藕50克、白萝卜50克、冰糖少许，再煮20分钟。